——经常写诗能促进并保护脑细胞活力的感受
南京医科大学 王天宇
一、书画琴棋歌诗舞蹈有健脑作用
老年人应该结合各自的实际情况，在力所能及的条件下，进行书画琴棋、歌诗舞蹈等多项活动。现代医学研究表明，书画琴棋、歌诗舞蹈等多项活动本身，就是籍助于肢体的精巧运动，经由感觉、感受过程，将各种信息直达于大脑，起到明显地刺激、兴奋与脑力活动密切相关神经轴突细胞，从而呈现出显著的健脑作用。例如，动脑筋写诗，其前提在于敏锐地通过视觉、听觉、嗅觉、味觉等感知运动，来认知、认识事物的本质，并通过大脑的综合分折，判断，运用恰当的文字语句，形成诗的构架，直抒、并表达其内心的欢快和感受。在这种景况下写诗，能促进、并保护脑细胞的活力。以写诗为例来说，在我国古代是很多的，比如，在唐宋年间的李白、白居易、杜甫、苏东坡、王安石等名家，他们在朝为官、上上下下、或退隐民间、或饱览山林，都极有抱负，与底层老百姓常有联系，而且文采横溢，传世了许许多多脍炙人口的瑰丽诗篇。
在现实环境中，联系到自身的经历，真正得以翻身欢乐的是1949年中华人民共和国的诞生。60年来，我们也经历过“文革”时期的磨难，1978年以来的改革开放，让我们真实地感受到在世界民族之林中站起来的特殊骄傲。在这般的激情鼓舞下，又缘于处身南京，我情不自禁地挥笔，写下了诗篇“《博爱之都舞翩跹——欢呼中华人民共和国成立六十周年》：开国创新六十年，人民做主史无前。中山百年传梦来，博爱之都舞翩跹。科学发展攻艰险，遥望未来红满天。海峡两岸终携手，和谐世界肩并肩。
二、经常写诗可激活神经细胞轴突
我国著名科学家钱学森同志说：“21世纪将是世界范围内的智力战。”目前，不少国家已把益智研究列为首要的研究课题加紧进行。老年人写诗绘画是要动脑筋、动手运力的，对老人大脑的研究印证了“用进废退”的生物学理论，一直动脑的人更有可能保持敏捷的思维。医学专家的最新研究表明：学习一门新的语言、选择一种爱好以及坚持丰富多彩的社交活动，都是激活神经细胞轴突，保持大脑神经细胞活跃的好方法。每个人都有这种体验：当久不动笔写点东西时，文思就如已经枯竭，拿着笔老半天写不出一句像样的话，纸娄则一下子就满了。如果我们经常动笔，想写点东西时就会文思流畅，扬扬洒洒地写出华丽的篇章。
为了保持健康的心智，必须不断地学习。老年人为了有一个健康的体魄来支持自己的心智，可以变通形式，用张驰适度、随心而作地写诗绘画来协调自己的晚年生活，那就可以达到劳逸结合、愉悦心身的目的。这一点，笔者是深有感受的。2005年，想想自己都已快到“古稀之年”啦，回过头来看看，触景生情，激奋之下，就写了一首诗“《人生七十马大哈——笑迎古稀之年》：人生七十马大哈，杏林自立成了家。辛勤耕耘老黄牛，养生保健慰天下。”那天，正好是自己的生日，一时间，我还将此诗在网上传递给《祝您健康》杂志社的朋友，意愿请他们评述、斧正。没有想到的是，竟然在2005年8月号《祝您健康》杂志刊登出来了。后来，在2008年元月，针对自己若干年来的科普创作生活，现实地写了一首小诗“《留给后代作纪念——自嘲多年的科普创作生活》：我的文稿不值钱，东撰西编赛神仙。惠顾百姓真正好，留给后代作纪念。”
三、用诗歌对文教科技老人的释怀
2009年，一时还真的很难忘却；这一年，先后离我们远去了4位有影响的文化教育、科学技术界的伟人，他们是季羡林、任继愈、钱学森、贝时璋。大师级的人物，业绩垂范存世，是我们学习的榜样。我在读大学时，就知道钱学森和贝时璋，走上工作岗位被分配到了工业卫生专业的生物物理教研室，之后，自1970年以来一直从事防治核辐射损伤的实验研究，于是更深化了对他们的理解。后来了解到任继愈，季羡林是近十年来加深认识的。尽管，我知道“人生自古谁无死”的道理，对他们的仙逝，仍有说不尽地怀念。我在2009年的7月份和10月底，分别写下了难以割舍的怀念诗篇：
“《中西古今文化通——纪念东方学语言学大师季羡林》：千古奇人真大师，中西古今文化通。北大清华位高尊，质朴平易如职工。语言泰斗有神功，散文透彻心里红。倡导大国学研究，引领世俗趋于同。”
“《宗师忘我震寰宇——绎读老子的国学大师任继愈》：绎读老子任继愈，忠实原著演新义。人类历史越千年，儒道佛学不排弃。宗师忘我震寰宇，功绩彪炳史册记。民族和睦大家庭，同步世界为民意。”
“《智慧大成终突围——深情怀念大智大慧大成者钱学森》：沧桑巨变数千年，求索未来敢为先。宇观微观及渺观，悉心创造不图钱。智慧大成终突围，神州傲然基业伟。奉献祖国爱人类，偕同日月竞光辉。”
“《归天时刻还在奔——忆107岁的大生物教育家贝时璋》：生物物理抓根本，宇宙太空求生存。融化各科寻规律，敬重生命奋力争。探究奥秘剋矛盾，激情堪比少年胜。真情研究为世界，归天时刻还在奔。”
四、充满对世界、未来的无限期待
对于离退休老人来说，在回顾自己所为之奋战一生的历程，静下心来想想，自身的生命所存念和依托的，就是充满着对世界、对未来的无限期待。早些年，总以为自己经历的人生颠沛流离、曲折坎坷，有许多事想不通，其实摆开来，与全局来比拟，都不该是止步不前的理由。我们应该清醒地看到，随着民主进程的深化，很多历史疑问都随之逐渐地得到解答。我现在的生活状态很好，完全可以下面的小诗作证。“《晚年生活实在好——记垂暮之年的生活》：每天巧思做家务，闲时来劲编点书。晚年生活实在好，心中念着童谣路。”
去年，我看到《瞭望》周刊第47期的报道，中央文献研究室副编审张晓彤同志在《试论胡锦涛的时代观》一文中阐述的胡锦涛同志时代观五大主张：即，深刻变革论、和谐世界论、共同发展论、共担责任论、积极参与论。真的，感受到滚滚历史潮流汹涌地向前！向前！！我在2009年年底，发自内心地落笔了诗歌“《举国上下分外甜——赞胡锦涛同志时代观五大主张》：古今中外几千年，高瞻远瞩源实践。五论拓展新时代，透彻明白撼动天。永不称霸真心见，坦荡无私承先贤。誓愿终身为民众，举国上下分外甜。”在南京医科大学离退休中心于2009年12月31日举办的迎新联欢会上，我充满信心登台朗诵了这首诗。记得，我在2007年写过两首《卜算子》，表达了自己的内心愿望：“捏指逾古稀，多情应笑我。科普美学真诚意，白日梦南柯。挥洒尽泼墨，坎坷未落拓。邯郸学步图创新，境遇更欢乐。”“技术日月新，嫦娥天际行。科学普及尽全心，笔者会金陵。航程有统领，奋发出精品。生死与共为人民，浑身铆足劲。”
五、歌赞中山植物园的“世界之最”
2010年5月8日，我去了南京中山植物园，能如愿地参加《江苏省科普作家协会成立30周年暨生态科普研讨会》，不仅直接感受到了现实的教育，而且对低碳生活有了新的认识，内心真是无比地激奋和高兴。
在中山植物园召开的生态科普研讨会上，国际植物园协会主席、（已年近八旬的）中山植物园研究员贺善安做了《植物园与美好生活的展望》的主题报告，大家都被他那精彩生动的报告吸引住了，一个小时演示中，全场静心聆听、鸦雀无声。当其说到中山植物园里有两棵在枫杨树砧上嫁接的核桃树，而且生长超越了半个世纪，“这样的树在中国只有这两棵，都在我们中山植物园里。甚至可以说，在地球上可能也就只能在这里能看得见，它们是中山植物园里的‘世界之最’！” 它见证了当年的那段历史，真是语惊四座。我一时兴起，笔录了以下这首诗，“《林木鉴赏出神奇——歌赞中山植物园的“世界之最”》：枫杨嫁接核桃树，枝繁叶茂半世纪。突发奇想实物在，两棵伴高十几米。见证历史成宝贝，林木鉴赏出神奇。深藏中山植物园，标本价值又重提。”
这次会议给我留下了极为深刻的印象：植物园中，有无穷的学问，这一点，是真真切切的。这次会议中，我认识了一些新朋友，我会和他们联系的。在今后，我要多多地关注植物环保方面的相关情况，并读点这方面的书，拓展知识面，以跟上时代的步伐！
——附注：《老人勤动脑 用脑促健康——经常写诗能促进并保护脑细胞活力的感受》入编江苏省在宁高校老体协老年人《体育与健康》研讨会文集（江苏省在宁高校老年体育协会、南京邮电大学老年体育协会编，二0一0年十二月，第114～117页。）