搭 配 不 合 理 的 家 常 饮 食
1、 土豆烧牛肉：土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，延长食物在胃中的滞留时间，引起胃肠消化吸收时间延长，久之，导致肠胃功能紊乱。
2、 红白萝卜混吃：红萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会破坏白萝卜中高含量的维生素c。红萝卜在与含维生素c的蔬菜配合烹调充当了破坏者角色。此外，胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
3、 酒与胡萝卜同食：胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。特别在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒。
4、 白酒与汽水同饮：白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官和心脑血管都有严重损害。
5、 鸡肉+芝麻：芝麻能滋补肝肾，养血生津，泣肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重者会导致死亡。